Автор: Анна Ященко
Название: Как сохранить себя во время перегруза (2021)
Научитесь за 3 дня существенно снижать напряжение и давление на себя при перегрузах на работе и дома. Обретите контроль над своим состоянием.
10+ секретов, о которых не говорят.
Стресс, особенно хронический, опасен! Узнайте простой, но надежный алгоритм из него выйти:
Если вы пробовали все это поочередно, но у вас не получается, то это НЕ потому что вы плохо стараетесь.
Вы ощущаете, что во всех своих стараниях вы делаете что-то неверно. И действительно, кое-что вы наверняка делаете не совсем правильно.
Это практический короткий интенсив — антивыгорание, антиперегруз, антиболезнь.
3 дня чтобы научиться сохранять себя в периоды напряжения. И это еще не все!
Скачать:
Название: Как сохранить себя во время перегруза (2021)
Научитесь за 3 дня существенно снижать напряжение и давление на себя при перегрузах на работе и дома. Обретите контроль над своим состоянием.
10+ секретов, о которых не говорят.
Стресс, особенно хронический, опасен! Узнайте простой, но надежный алгоритм из него выйти:
- Какую стратегию избирает человек в перегрузе?
- Маркер сложного периода
- Желая вернуть контроль над жизнью мы пробуем взять себя в руки, работать больше, дольше и интенсивнее, хватаемся за больше дел, в надежде быстрее пройти напряженный период.
Если вы пробовали все это поочередно, но у вас не получается, то это НЕ потому что вы плохо стараетесь.
Вы ощущаете, что во всех своих стараниях вы делаете что-то неверно. И действительно, кое-что вы наверняка делаете не совсем правильно.
Это практический короткий интенсив — антивыгорание, антиперегруз, антиболезнь.
3 дня чтобы научиться сохранять себя в периоды напряжения. И это еще не все!
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Юлия Ерухимович] Антисуицидальный контракт [EMDR SPB] (2024)
- [Дарья Иванова] Гештальт-терапия в работе с тревогой и стрессом (2024)
- [Светлана Москвитина] Психолингвистика - тонкости межкультурного взаимодействия [EduNote] (2024)
- [Андрей Куликов, Олег Аксиненко] Порнография и перверсия [EduNote] (2024)
- [Марьяна Терехина] Домашний университет 2.0 (2024)
- [Сметанкин Андрей] EMDR-терапия - работа со стрессом, тревогой. Модуль 4 (2024)
- [Надежда Майн] Эдип в нашей жизни (2024)
- [Надежда Майн] Рождение тела, происхождение истории (2024)
- [Юлия Шустрая] Психология речи (2024)
- [Марина Куликова] Обратная сторона луны - женское первертное или о женской агрессии [EduNote] (2024)