Редиска
Пользователь
- 48,264
- 323,208
Название: Хатха йога. Динамический комплекс и ключевые асаны
Сергей Кулыгин
1. Марма-вьяяма
Видеоматериалы Сергея Кулыгина по методике Yoga Sadhana.
Короткий и сбалансированный разминочный комплекс. Адресован занимающимся с любым уровнем подготовки.
2. Первая последовательность начального уровня
Первая тренировочная последовательность начального уровня из серии Yoga Sadhana. Последовательность состоит из динамического комплекса «Намаскар» и блоков из простых асан, направленных на подготовку к освоению ключевых асан хатха-йоги. Последовательности сопровождаются комментариями и могут быть использованы в режиме реальной тренировки.
Комплексы предназначены для людей, освоивших марма-вьяяму, подготовительный уровень практики данного стиля, а также получивших инструкции от компетентного специалиста.
3. Вторая последовательность начального уровня
Вторая тренировочная последовательность начального уровня из серии Yoga Sadhana. Последовательность состоит из динамического комплекса «Намаскар» и блоков из простых асан, направленных на подготовку к освоению ключевых асан хатха-йоги. Последовательность сопровождается комментариями и может быть использована в режиме реальной тренировки.
Комплекс предназначен для людей, освоивших марма-вьяяму, подготовительный уровень практики данного стиля, а также получивших инструкции от компетентного специалиста.
Первая последовательность основного уровня
Первая тренировочная последовательность основного уровня из серии Yoga Sadhana. Основной динамический комплекс «Намаскар», блоки ключевых асан с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям освоившим начальный уровень.
Вторая последовательность основного уровня
Вторая тренировочная последовательность основного уровня из серии Yoga Sadhana. Основной динамический комплекс «Намаскар», блоки ключевых асан с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям освоившим начальный уровень.
Последовательность продвинутого уровня
Тренировочная последовательность продвинутого уровня из серии Yoga Sadhana рекомендована занимающимся, освоившим основной уровень данного стиля практики и получившим соответствующие инструкции.
Разминочный комплекс
Единая последовательность разминочных упражнений: вьяям, бандх, крий и виньяс различного уровня сложности. Адресована профессиональным инструкторам хатха-йоги, а также людям с большим опытом практики.
Продажник:
Сергей Кулыгин
1. Марма-вьяяма
Видеоматериалы Сергея Кулыгина по методике Yoga Sadhana.
Короткий и сбалансированный разминочный комплекс. Адресован занимающимся с любым уровнем подготовки.
2. Первая последовательность начального уровня
Первая тренировочная последовательность начального уровня из серии Yoga Sadhana. Последовательность состоит из динамического комплекса «Намаскар» и блоков из простых асан, направленных на подготовку к освоению ключевых асан хатха-йоги. Последовательности сопровождаются комментариями и могут быть использованы в режиме реальной тренировки.
Комплексы предназначены для людей, освоивших марма-вьяяму, подготовительный уровень практики данного стиля, а также получивших инструкции от компетентного специалиста.
3. Вторая последовательность начального уровня
Вторая тренировочная последовательность начального уровня из серии Yoga Sadhana. Последовательность состоит из динамического комплекса «Намаскар» и блоков из простых асан, направленных на подготовку к освоению ключевых асан хатха-йоги. Последовательность сопровождается комментариями и может быть использована в режиме реальной тренировки.
Комплекс предназначен для людей, освоивших марма-вьяяму, подготовительный уровень практики данного стиля, а также получивших инструкции от компетентного специалиста.
Первая последовательность основного уровня
Первая тренировочная последовательность основного уровня из серии Yoga Sadhana. Основной динамический комплекс «Намаскар», блоки ключевых асан с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям освоившим начальный уровень.
Вторая последовательность основного уровня
Вторая тренировочная последовательность основного уровня из серии Yoga Sadhana. Основной динамический комплекс «Намаскар», блоки ключевых асан с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям освоившим начальный уровень.
Последовательность продвинутого уровня
Тренировочная последовательность продвинутого уровня из серии Yoga Sadhana рекомендована занимающимся, освоившим основной уровень данного стиля практики и получившим соответствующие инструкции.
Разминочный комплекс
Единая последовательность разминочных упражнений: вьяям, бандх, крий и виньяс различного уровня сложности. Адресована профессиональным инструкторам хатха-йоги, а также людям с большим опытом практики.
Продажник:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Константин Михайлов] История христианства в XVI-XIX веках. Лекция 6 (2024)
- [Product University] Шаблоны и чек-листы для формирования привычек (2021)
- [Product University] Шаблоны для управления личным временем (2021)
- [Product University] Шаблоны для формирования привычек (2021)
- [Мария Самсонова] Практика осознанности. Большой курс [Stepik] (2024)
- [Product University] Как прокачать осознанность. Полезные шаблоны дневников (2021)
- [Product University] Как повысить продуктивность пошаговый мини-курс (2022)
- [Антон Махновский] Самореализация и постановка целей (2024)
- [Ирина Подрез] Система жизни - богатая, любимая, счастливая (2024)
- [Аглая Датешидзе] Психообразовательный клуб. Апрель. Секс, стыд и самооценка (2024)