Редиска
Пользователь
- 48,277
- 322,627
Это книга PureDoxyk - легенды в сообществе людей, практикующих сверх-сон (полифазный сон). Перевод, видимо, любительский, но продукт действительно классный.
Для тех, кто не слышал про полифазный сон -
Вкратце, это возможность спать 2-4 часа в сутки и чувствтвовать себя при этом нормально и даже хорошо. Эффект достигается за счет того, что сон получается не "одним куском", а несколько раз в день (от 2 до 6).
Первый раз я пытался перейти на режим полифазного сна 2 года назад (сразу на режим Dymaxion). Организм сдался на третий день. В этом году я выбрал наиболее простой из режимов Everyman, прочитал эту книжку... и обнаружил, что не так все страшно, как казалось. Пока времени прошло не так много - 20 дней в режиме по 4 часа в сутки. Возможно, рано делать конечные выводы, но методика действительно интересная. С удоволсьтвием отвечу на вопросы в теме на правах неофита. А пока - вот та книга, на которую я натолкнулся абсолютно случайно:
Для тех, кто не слышал про полифазный сон -
Вкратце, это возможность спать 2-4 часа в сутки и чувствтвовать себя при этом нормально и даже хорошо. Эффект достигается за счет того, что сон получается не "одним куском", а несколько раз в день (от 2 до 6).
Первый раз я пытался перейти на режим полифазного сна 2 года назад (сразу на режим Dymaxion). Организм сдался на третий день. В этом году я выбрал наиболее простой из режимов Everyman, прочитал эту книжку... и обнаружил, что не так все страшно, как казалось. Пока времени прошло не так много - 20 дней в режиме по 4 часа в сутки. Возможно, рано делать конечные выводы, но методика действительно интересная. С удоволсьтвием отвечу на вопросы в теме на правах неофита. А пока - вот та книга, на которую я натолкнулся абсолютно случайно:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы
- [Марк Дворецкий] Стратегия 139. Эндшпиль + бонус (2024)
- [Мария Кондратова] На переднем крае иммунологии. Т-хелперы - дирижеры иммунного ответа [Архэ] (2024)
- [Елена Рубан] Ар деко и становление стиля - влияние кубизма и рондокубизма (2024)
- [Иван Негреев] Образы сакрализации секса и сексуальности в истории религий. Лекция 6 [Точка интеллекта] (2024)
- [Анна Баштовая] Кинокостюм для чайников - Как считывать героев через костюмы (2024)
- [Иван Негреев] Русская философия. Лекция 22 [Точка Интеллекта] (2024)
- [Алекс Дарен] Token (2024)
- [Александр Пиперски] Речевой аппарат человека. Гласные и согласные звуки (Звуки языков мира) [Архэ] (2024)
- [Ирина Быкова] Театр Уильяма Хогарта [Эрмитаж] (2023)
- [Иван Савушкин] Домашнее образование. Няни, дядьки, бонны и гувернеры [Умные люди] (2024)