Спорт и фитнес Теория для инструкторов и тренеров

[Редиска]

Курс Инструктор фитнеса, бодибилдинга, инструктор тренажёрного зала (дистант) позволит Вам получить знания по основным теоретическим дисциплинам, которые необходимы для работы инструктором и персональным тренером.
Дисциплины и темы, изучаемые в программе "Инструктор фитнеса, тренажёрного зала (дистант)":
Анатомия

• 
  - Остеология. Кости и их соединения
  - Скелет туловища
  - Скелет верхних и нижних конечностей
  - Миология. Мышечная система. Мышцы туловища
  - Мышцы верхней и нижней конечности

Биохимия

• 
  - Общая характеристика химического состава организма
  - Общая характеристика обмена веществ
  - Биологическое окисление
  - Обмен углеводов и жиров
  - Обмен белков и нуклеиновых кислот

Бодибилдинг

• 
  - История бодибилдинга
  - Основные средства. Оборудование
  - Классификация упражнений
  - Тренировочные принципы Вейдера
  - Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе

Диетология

• 
  - Основы здорового питания при занятиях физической культурой
  - Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  - Жиры и источники жиров
  - Углеводы и гликемический индекс
  - Витамины

Спортивная медицина

• 
  - Валеология
  - Функциональное тестирование
  - Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение
  - Антропометрия. Типы телосложения
  - Неотложные состояния

Физиология

• 
  - Введение в физиологию. Основные физиологические понятия
  - Общие свойства живых тканей
  - Физиология двигательного аппарата (Нервно-мышечный аппарат)
  - Физиология пищеварения
  - Физиология кровообращения

Фитнес

• 
  - Основные понятия и определения
  - Фитнес, здоровье и образ жизни
  - Оздоровительная эффективность и влияние занятий фитнесом на организм
  - Принципы оздоровительной тренировки
  - Тестирование в фитнесе

Учебный процесс

Программа дистанционного обучения разбита на 7 этапов, на каждом из которых необходимо изучить 7 лекций и сдать 7 промежуточных тестов к предыдущим лекциям. На первом этапе есть только лекции.
Этап может иметь разную продолжительность, что в конечном итоге определяет длительность дистанционного обучения:

- Продолжительность этапа 3 дня - длительность дистанционного обучения 3 недели
- Продолжительность этапа 5 дней - длительность дистанционного обучения 5 недель
- Продолжительность этапа 7 дней - длительность дистанционного обучения 7 недельДлительность дистанционного обучения не влияет на количество учебных материалов, длительность влияет только на интенсивность обучения.



Продажник:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса

 

[Andrew]

ссылка не работает

 

[Smoky]

ссылка не работает

обновмл

 

[GONK]

ссылка не работает

 

[Smoky]

ссылка не работает

обновил

 

[iosifruiz]

404

 

[Yangban Tal]

обновил

 

[Sasha220696]

при скачивании сохраняется программа apple tv, подскажите, что делаю не так?

 

[Smoky]

при скачивании сохраняется программа apple tv, подскажите, что делаю не так?

Тут только пдф файлы

 

[Elaius]

Ссылка не работает

 

[Smoky]

Ссылка не работает

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.