Спорт и фитнес [SportNastya] Комплекс тренировок для зала и дома (2020)

[Smoky]

Автор: SportNastya
Название: Комплекс тренировок для зала и дома (2020)

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса

 

[tianna21]

pdf файл от худенькой девушки, которая стала фитнес-бикини...Я, видимо, никогда не увижу гайд или тренировку от девушки в теле или девушки с жировыми ловушками (или плохо ищу). В гайде расписаны 2 тренировки для зала и для дома по типу "отжимания 15 раз по 5 подходов", также фотки как выполнять упражнения (по моему мало информативны). Вещь на 1 раз и то, упражнения так себе, я прочла эти бедные 10 страниц, подумала "молодец Настя, умеешь из ничего сделать денюжку" и нашла курс получше, где вместе с тренером можно выполнять более эффективные упражнения. К тому же, мышцы всегда нужно "удивлять", а эта тренировка на 1-2 раза.