Редиска
Пользователь
- 48,255
- 323,928
Название: Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5
Автор: Сидерский Андрей
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
Падмасана (лотос)
Пащчимоттанасана (складывание пополам)
Халасана (плуг, капля)
Ширшасана (стойка на голове)
Вирасана (поза героя, ваджрасана)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Скачать:
Автор: Сидерский Андрей
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
Падмасана (лотос)
Пащчимоттанасана (складывание пополам)
Халасана (плуг, капля)
Ширшасана (стойка на голове)
Вирасана (поза героя, ваджрасана)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы
- [Алена Ковальчук] Протокол Коллаген (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Кальций (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Медь и цинк (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Гемоглобин (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Магний (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Витамин D (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Кремний (2024)
- [Ната Гончар] Женское здоровье и беременность [МИИН] (2024)
- [Екатерина Федорова] Таз и тазовое дно (2024)
- [Валерия Гезер] Гайды для самостоятельного изучения [valeria_purelife] (2024)