Редиска
Пользователь
- 48,279
- 322,475
Эта программа представляет собой чистый бинауральный ритм на несущей частоте 111 Гц. Частота 111 Гц способствует выработке бета-эндорфинов, снимает боль и напряжение в теле. Но это несущая частота, а вот с частотой бинауральных ритмов в этой программе все гораздо интереснее.
В течении первых восьми минут идет чистый Альфа-Ритм 10Гц. Вы входите в состояние приятного расслабления.
Затем, в течение последующих 60 минут частота бинаурального ритма будет снижаться и вас ждет:
- Путешествие в Тета-диапазон, вы пройдете весь тета-диапазон полностью с 8 до 4 Гц в направлении убывания.
- Путешествие в Дельта-диапазон.
Вы войдете в Дельта диапазон на частоте 4 Гц и опуститесь (в течение 25 минут примерно) на частоту 0,9 Гц (глубокая Дельта).
Для чего все это необходимо?
Для подготовки вашего организма к восстановлению во время сна. Ученые нейроакустики сделали удивительное открытие: дельта-медитации перед сном улучшают способность организма к самовосстановлению и омоложению.
Так вот эта программа и задумана как "гид-проводник" в дельта-состояние. Она плавно "примет" вас в альфа-состоянии (настроиться на альфа-частоты можно в течение буквально нескольких минут) а затем "проведет" до состояния глубокой дельты, не пропустив ни одну частоту на этом пути.
Утром вы должны проснуться хорошо отдохнувшими, полными сил. Учтите, что при прослушивании дельта-ритмов вы скорее всего не увидите ярких снов или не запомните их. Это специфика глубокого дельта-состояния, сны должны отсутствовать или же почти мгновенно забываться.
Начать прослушивать эту программу вы можете за час-два перед сном. Если во время прослушивания вы заснете - ничего страшного, это нормально. Если нет и вам захочется прослушать ее еще раз - пожалуйста, это возможно.
Начать прослушивать эту программу вы можете за час-два перед сном. Если во время прослушивания вы заснете - ничего страшного, это нормально. Если нет и вам захочется прослуушать ее еще раз - пожалуйста, это возможно.
ВНИМАНИЕ: Прослушивать данную программу необходимо только в стереонаушниках!
В течении первых восьми минут идет чистый Альфа-Ритм 10Гц. Вы входите в состояние приятного расслабления.
Затем, в течение последующих 60 минут частота бинаурального ритма будет снижаться и вас ждет:
- Путешествие в Тета-диапазон, вы пройдете весь тета-диапазон полностью с 8 до 4 Гц в направлении убывания.
- Путешествие в Дельта-диапазон.
Вы войдете в Дельта диапазон на частоте 4 Гц и опуститесь (в течение 25 минут примерно) на частоту 0,9 Гц (глубокая Дельта).
Для чего все это необходимо?
Для подготовки вашего организма к восстановлению во время сна. Ученые нейроакустики сделали удивительное открытие: дельта-медитации перед сном улучшают способность организма к самовосстановлению и омоложению.
Так вот эта программа и задумана как "гид-проводник" в дельта-состояние. Она плавно "примет" вас в альфа-состоянии (настроиться на альфа-частоты можно в течение буквально нескольких минут) а затем "проведет" до состояния глубокой дельты, не пропустив ни одну частоту на этом пути.
Утром вы должны проснуться хорошо отдохнувшими, полными сил. Учтите, что при прослушивании дельта-ритмов вы скорее всего не увидите ярких снов или не запомните их. Это специфика глубокого дельта-состояния, сны должны отсутствовать или же почти мгновенно забываться.
Начать прослушивать эту программу вы можете за час-два перед сном. Если во время прослушивания вы заснете - ничего страшного, это нормально. Если нет и вам захочется прослушать ее еще раз - пожалуйста, это возможно.
Начать прослушивать эту программу вы можете за час-два перед сном. Если во время прослушивания вы заснете - ничего страшного, это нормально. Если нет и вам захочется прослуушать ее еще раз - пожалуйста, это возможно.
ВНИМАНИЕ: Прослушивать данную программу необходимо только в стереонаушниках!
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Хасай Алиев] Как с помощью новейшего упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять любой стресс (2024)
- [Екатерина Тохтарова] Психосоматика в жизни, 4 поток
- [Марина Семилеткина] Исцеление материнской травмы: ведение онлайн группы для женщин (2020)
- [Харрис Сэм] Ложь: Почему говорить правду всегда лучше (2019)
- [Катерина Ленгольд] Сертификационная программа Neurointegration Fundamentals (NIF) (2024)
- [Шейла Алиева, Ален Алиев] Самогипноз (2024)
- [Сергей Володько] Персональная стратегия. Как достигать цель, когда нет ресурсов. (2024)
- [Андрей Курпатов] Мастер мышления. Модуль 3. Социальные отношения (2023)
- [Бертрам Мюллер] Искусство начинать и завершать терапевтические отношения (2023)
- [Андрей Курпатов] Мастер мышления. Модуль 2. «Стабильность и безопасность» (2023)