Ревитоника [Ревитоника] Медицинский фитнес

Smoky · 30.03.22

Автор: Ревитоника
Название: Медицинский фитнес

Курс №1 для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть. Самые передовые научные достижения в сфере лечебной физкультуры.
Этот курс для тех, кто:

Ведет сидячий образ жизни
Чувствует боль в спине, шее и ногах
Испытывает стресс и усталость
Хочет восстановиться после родов

На курсе вы узнаете, как:

Продлить молодость эффективными видами двигательной активности
Провести профилактику самых распространенных заболеваний с помощью физической нагрузки
Провести тесты, мгновенно оценивающие ваш физиологический возраст
Заложить фундамент жизненной энергии и сексуальной привлекательности
Самостоятельно тренироваться с оптимальной регулярностью и правильно чередуя упражнения
Избежать травм и срывов в повседневной жизни и занятиях спортом
Быстро выйти из стресса без таблеток, алкоголя и табака
Устранить последствия родовой травмы у взрослых и детей

Неделя 1
Закладываем фундамент: разминка, суставная гимнастика, релаксация. Упражнения для стоп и ног
Неделя 2
Восстановление подвижности ключевых зон позвоночника
Неделя 3
Улучшение подвижности тазобедренных суставов, снятие нагрузки с поясницы и коленей
Неделя 4
Тренировка мышц кора
Неделя 5
Повышение стрессоустойчивости и рекомендации по самостоятельной работе

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

1

Ola.S · 30.03.22

вернуть и сохранить здоровье

SashaZ · 30.03.22

Хочу восстановить здоровье

habl · 30.03.22

Просто посмотреть , что там в курсе?.

Krasotka · 03.04.22

Интересно о чем курс

Mir2000 · 24.02.23

Обновите, пожалуйста

Smoky · 25.02.23

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.

Krasotka · 12.04.23

Обновите, пожалуйста

Fox · 13.04.23

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.