Автор: Ольга Дробышева
Название: Зимняя перезагрузка (2024)
Описание:
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!)
Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями.
А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза
ПРОГРАММА
Подробнее:
Скачать:
Название: Зимняя перезагрузка (2024)
Описание:
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!)
Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями.
А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза
ПРОГРАММА
- - Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
- - Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
- - Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
- - Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
- - Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание
- - Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
- - Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
- - Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
- - Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!
- - Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
- - При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
- - Облегчат состояние шеи, поясницы
- - Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
- - Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
- - Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
- - Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
- - Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
- - Энергию, силы, внешние изменения
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Aaron Alexander] Strong & Fit – Базовая программа развития мобильности (2024)
- [Д. Есипова, Е. Леппе, В. Боровская и др.] Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида [FitSpoКлуб] (2024)
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Алёна Ковальчук] Ноги на миллион (2023)
- [Василий Журкин, Дарья Макарова] The Связки Challenge - 60 видео. Словарь бачаты. Музыкальность (2024)
- [Светлана Сотникова] Женские качели. Практика улучшения работы органов малого таза (2024)
- [Виктория Боровская] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Артем Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель [Labfood] (2024)