Автор: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова
Название: Руководство по работе со стрессом и сном (2023)
Как сохранить себя и свое здоровье?
В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.
Бери и повторяй! Делай раз - два - три:
Подробнее:
Скачать:
Название: Руководство по работе со стрессом и сном (2023)
Как сохранить себя и свое здоровье?
В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.
Бери и повторяй! Делай раз - два - три:
- Диагностика стресса и подробная расшифровка каждого параметра в анализах.
- Медитации. Музыка.
- Магний: какой, когда и зачем принимать.
- Сон: что дает, причины нарушения, как наладить, чем поддержать.
- Скорая помощь при стрессе.
- Питание: что есть, а что исключить.
- Антистресс меню-конструктор на 1 день
- Всесторонняя поддержка мозга: продукты, специи, БАД, травы, масла.
- Четкая схема с БАДами: проверенные идеальные составы, рабочие формы, ссылки + скидки.
- Дыхательная гимнастика Константина Бутейко.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Шарофат Богачева] Цикл лекций «PRO Питание» (2024)
- [Анастасия Бакирова] Дефицит железа и пути решения. Тариф с обратной связью (2024)
- [Ольга Евдокимова] Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет (2024)
- [Алексей Кириллов] Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека [Огулов Центр] (2024)
- [Марина Ерохина] Зрение [marina_rawway] (2024)
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия (2024)
- [Ирина Ивлева] Миофасциальная скульптуризация лица + устранить боль и спазм в шейном отделе [Клиника Калинченко] (2024)
- [Анна Мария] Менопауза + Сексуальность после 50 (2022)
- [Анна Павлычева] Гид по поллинозу (2024)
- [Clinic Chaika Tbilisi] Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием? Лекция 2 [Архэ] (2024)