Автор: Яна Логвина
Название: #Янаформе Трансформация
Хочешь тело мечты?
У тебя есть уникальный шанс изменить себя за 8 недель по программе Яны Логвиной.
Создать тело мечты ты можешь :
Тренировки по 30 минут
4 Lite тренировки в неделю
Тренировки по 50 минут
4 Hard тренировки в неделю
Итого 8 тренировок в неделю, которые ты выбираешь самостоятельно!
Вне зависимости от вида тренировок у тебя будет результат!
4 варианта питания с возможностью корректировки раз в неделю.
Можешь готовить по меню
Можешь не готовить по меню
Можешь готовить по меню, но не тренироваться
Можешь тренироваться, но не готовить по меню
Прислушивайся к моим рекомендациям, делай то, что тебе комфортно. Но делай. И будет тебе результат!
Кто идет на ТРАНСФОРМАЦИЮ?
✔ Те кто хочет уже наконец-то влезть в те классные джинсы
✔ Кто хочет, чтобы талия выделялась даже в свитере
✔ Кто хочет, что бы попа стала круглой и подтянутой без фотошопа и позирования
✔ Кто хочет, чтобы «апельсиновая корка» была только на апельсинах, а не его теле
✔ Кто хочет похудеть, подсушиться, набрать массу, сформировать рельеф и формы тела
✔ Кто хочет это сделать наверняка, а не как обычно
✔ А еще те, кто уже сотни раз пытался, но так ничего и не получилось
✔ Девушки на ГВ, которые хотят восстановиться и плавно войти в форму после родов. (Тебе как раз сюда!)
✔ Если хочешь красивое тело без диет, лишений любимых сладостей, страданий и мук
✔ Кого достала куриная грудка с гречкой и он подозревает, что все же можно по другому (Можно, заходи!)
✔ Даже если нет времени и негде заниматься, но красивое тело охото
✔ Если у тебя малыш и он не дает тебе заниматься. Спокойно, я научу!
✔ Тот, кто хочет выглядеть моложе, получить новые силы, бодрость и здоровье
✔ Тот кто сомневается, боится сорваться, не дойти до конца и кому нужна крепкая рука наставника, который не даст соскочить
Что-то откликнулось? Жми кнопку и давай становиться здоровее, стройнее и счастливее вместе!
Об эксперте
ЯНА ЛОГВИНА
Привет!
Меня зовут Яна, мне 40 лет и я точно знаю, как построить фигуру мечты:
❌БЕЗ СТРОГИХ ДИЕТ (я ем шоколад и даже тортики, и вас научу, как не отказываться от любимых продуктов)
❌БЕЗ ТРЕНАЖЁРОВ (покажу, как эффективно тренироваться дома или на улице с инвентарем из подручных средств)
❌БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (многие марафоны по похудению ориентированы на то, чтобы вы сбросили вес максимально быстро. Но авторы этих программ не говорят вам, что это крайне вредно и риск вернуться в прежнюю форму после марафона очень высок. Моя авторская система даст вам желаемый результат, но без срывов и вреда для здоровя)
✔ ДАЖЕ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ (лично я начала в 37 — с нуля = )
У меня нет сертификатов фитнес-тренера. Я обычная женщина, которая бОльшую часть жизни не любила себя (а особенно после родов!), я была сильно далека от идеальной фигуры, смотрела ДОМ-2, ела по ночам и страдала от прыщей на лице.
Три года назад я решила: ХВАТИТ.
За несколько месяцев перестроила свой график питания, начала тренироваться дома, завела блог, где выкладывала результаты и наконец-то начала радоваться своему отражению в зеркале.
Cейчас мне 40 лет, я выгляжу лучше, чем в 25 и намного стройнее, чем до родов.
Свою авторскую систему питания и тренировок я попробовала не только на себе, 22 000 человек уже прошли мои программы и получили РЕЗУЛЬТАТ.
ПОЛУЧИТСЯ И У ТЕБЯ!
Подробнее:
1
Название: #Янаформе Трансформация
Хочешь тело мечты?
У тебя есть уникальный шанс изменить себя за 8 недель по программе Яны Логвиной.
Создать тело мечты ты можешь :
- В любое время
- В любом месте
- Без диет
- Без напряга
- В гармонии с собой и своей семьей
Тренировки по 30 минут
4 Lite тренировки в неделю
Тренировки по 50 минут
4 Hard тренировки в неделю
Итого 8 тренировок в неделю, которые ты выбираешь самостоятельно!
Вне зависимости от вида тренировок у тебя будет результат!
4 варианта питания с возможностью корректировки раз в неделю.
Можешь готовить по меню
Можешь не готовить по меню
Можешь готовить по меню, но не тренироваться
Можешь тренироваться, но не готовить по меню
Прислушивайся к моим рекомендациям, делай то, что тебе комфортно. Но делай. И будет тебе результат!
Кто идет на ТРАНСФОРМАЦИЮ?
✔ Те кто хочет уже наконец-то влезть в те классные джинсы
✔ Кто хочет, чтобы талия выделялась даже в свитере
✔ Кто хочет, что бы попа стала круглой и подтянутой без фотошопа и позирования
✔ Кто хочет, чтобы «апельсиновая корка» была только на апельсинах, а не его теле
✔ Кто хочет похудеть, подсушиться, набрать массу, сформировать рельеф и формы тела
✔ Кто хочет это сделать наверняка, а не как обычно
✔ А еще те, кто уже сотни раз пытался, но так ничего и не получилось
✔ Девушки на ГВ, которые хотят восстановиться и плавно войти в форму после родов. (Тебе как раз сюда!)
✔ Если хочешь красивое тело без диет, лишений любимых сладостей, страданий и мук
✔ Кого достала куриная грудка с гречкой и он подозревает, что все же можно по другому (Можно, заходи!)
✔ Даже если нет времени и негде заниматься, но красивое тело охото
✔ Если у тебя малыш и он не дает тебе заниматься. Спокойно, я научу!
✔ Тот, кто хочет выглядеть моложе, получить новые силы, бодрость и здоровье
✔ Тот кто сомневается, боится сорваться, не дойти до конца и кому нужна крепкая рука наставника, который не даст соскочить
Что-то откликнулось? Жми кнопку и давай становиться здоровее, стройнее и счастливее вместе!
Об эксперте
ЯНА ЛОГВИНА
Привет!
Меня зовут Яна, мне 40 лет и я точно знаю, как построить фигуру мечты:
❌БЕЗ СТРОГИХ ДИЕТ (я ем шоколад и даже тортики, и вас научу, как не отказываться от любимых продуктов)
❌БЕЗ ТРЕНАЖЁРОВ (покажу, как эффективно тренироваться дома или на улице с инвентарем из подручных средств)
❌БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (многие марафоны по похудению ориентированы на то, чтобы вы сбросили вес максимально быстро. Но авторы этих программ не говорят вам, что это крайне вредно и риск вернуться в прежнюю форму после марафона очень высок. Моя авторская система даст вам желаемый результат, но без срывов и вреда для здоровя)
✔ ДАЖЕ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ (лично я начала в 37 — с нуля = )
У меня нет сертификатов фитнес-тренера. Я обычная женщина, которая бОльшую часть жизни не любила себя (а особенно после родов!), я была сильно далека от идеальной фигуры, смотрела ДОМ-2, ела по ночам и страдала от прыщей на лице.
Три года назад я решила: ХВАТИТ.
За несколько месяцев перестроила свой график питания, начала тренироваться дома, завела блог, где выкладывала результаты и наконец-то начала радоваться своему отражению в зеркале.
Cейчас мне 40 лет, я выгляжу лучше, чем в 25 и намного стройнее, чем до родов.
Свою авторскую систему питания и тренировок я попробовала не только на себе, 22 000 человек уже прошли мои программы и получили РЕЗУЛЬТАТ.
ПОЛУЧИТСЯ И У ТЕБЯ!
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
1
Похожие темы
- [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [yanasmithschool] (2024)
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)