Здоровье и красота [Елена Суханова] Дорожная карта стройности (2024)

[Smoky]

Автор: Елена Суханова
Название: Дорожная карта стройности (2024)

Описание:

На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо.

Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья.

Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса:

• - Не подходящее для этой задачи питание.
• - Неподходящая для этой задачи двигательная активность.
• - Дефициты минералов и витаминов.
• - Недостаточность сна.
• - Гипотиреоз.
• - Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность.
• - Размер желудка и привычные порции.
• - Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола.
• - Психосоматика лишнего веса.

Вы сможете сдать чек-ап со скидкой 50% и получить расшифровку эндокринолога и от меня + на курсе будет информация как интерпретировать показатели в чек-апе самостоятельно.

Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания).

На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии.

Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.

Содержание:

• - Мотивационный блок.
• - Организация анализа показателей здоровья и сброса веса.
• - Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью.
• - О дефицитах в нашем питании.
• - Базовая нутрицевтическая поддержка.
• - Детальная аналитика собранных показателей.
• - Влияние сна на вес.
• - Гипотиреоз.
• - Метаболический синдром.
• - Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным).
• - Инсулинорезистентность.
• - Размер желудка и привычные порции.
• - Лептинорезистентность.
• - Стресс, СУН, кортизол.
• - Психосоматика лишнего веса.
• - Влияние микробиома на лишний вес.

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса