Спорт и фитнес [Дмитрий Кириченко] Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели (2023)

Magic · 16.05.23

Автор: Дмитрий Кириченко
Название: Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели

Сутулость — первый признак слабости мышц спины и развития проблем со спиной
Чем опасна сутулость?

Голова выдвигается вперед
Шея визуально короче
Риск появления холки
Плечи уходят вперед
Торчат лопатки
Меняется нагрузка на все суставы
Выпирающий живот
Повышается нагрузка на поясницу
Со временем меняется наклон таза

Профессионально составленные тренировки, с доказанной эффективностью.
Упражнения для шеи, грудного отдела, поясницы, таза, ягодиц, пресса, ног и подвижности суставов
Оптимальный баланс в занятиях
Вы получаете все необходимые виды нагрузки в одном интенсиве:
силовые, растяжки, самомассаж, развитие гибкости и подвижности.
Безопасные упражнения. Без изнуряющих занятий.

2 недели тренировок
занятия по 20-25 минут
14 занятий от сутулости
Разнообразные занятия на все тело

Понадобится со второй недели тренировок!
Резина лёгкого сопротивления или купите эспандер бинт-резину в любой аптеке (300 рублей)

Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Оленькаоля · 17.05.23

Можно обновить ссылку? При скачивании прерывается процесс. Было 3 попытки

Smoky · 17.05.23

Оленькаоля написал(а):
Можно обновить ссылку? При скачивании прерывается процесс. Было 3 попытки

нет,это же проблемы на вашей стороне а не на стороне облака