Спорт и фитнес [Дарья Есипова] Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса [FitSpoКлуб] (2023)

[Smoky]

Автор: Дарья Есипова
Название: Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса (2023)

Описание:
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 15 минут
• Сложность: 1/4
• Оборудование: Плед
• Тип тренировки: Дыхание

Акцент тренировки:
Тазовое Дно
Неврология
От отеков и целлюлита

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса

 

[Lira37]

Отличный мини-комплекс, люблю делать после силовой тренировки для расслабления. Нравится инструктор. Раздышите свои ребра по всей окружности)

 

[Caterina_Cati]

Обновите ссылку пожалуйста

 

[Smoky]

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.