Автор: Calisthenics Movement
Название: Mobility
Улучшите свою подвижность, здоровье суставов и работоспособность.
Программа мобильности - это программа продолжительностью 6 месяцев, разделенная на 3 уникальных уровня с непрерывным прогрессом и дополнительными передовыми навыками мобильности и гибкости.
Цели программы:
Язык:английский
Подробнее:
1
Название: Mobility
Улучшите свою подвижность, здоровье суставов и работоспособность.
Программа мобильности - это программа продолжительностью 6 месяцев, разделенная на 3 уникальных уровня с непрерывным прогрессом и дополнительными передовыми навыками мобильности и гибкости.
Цели программы:
- Улучшение координации и контроля - Научитесь управлять своим телом, координировать свои движения и свободно двигаться в повседневной жизни.
- Увеличение силы и стабильности - Станьте сильным, как бык, и повысьте устойчивость к травмам.
- Услиение физической подготовки - Вам понравится жить лучше, что облегчит освоение повседневной жизни. Чувствуйте себя лучше в течение дня.
- Удаление слабых точек - Работайте всем телом и улучшайте свои слабые места, одновременно стабилизируя свои сильные стороны. Постройте лучше себя.
- Предотвращение и восстановление от травм
- Устранение дисбалансов и слабых мест
- 15-50 мин на тренировку 3-6 раз в неделю
- Качественную разминку перед любой тренировкой
- PDF с программой тренировок
- Качественные видео с подробным объяснением
- Дополнительные уроки по шпагату, жиму в стойке на руках и V-сидячей позе
Язык:английский
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
1
Похожие темы
- [Шарофат Богачева] Цикл лекций «PRO Питание» (2024)
- [Анастасия Бакирова] Дефицит железа и пути решения. Тариф с обратной связью (2024)
- [Ольга Евдокимова] Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет (2024)
- [Алексей Кириллов] Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека [Огулов Центр] (2024)
- [Марина Ерохина] Зрение [marina_rawway] (2024)
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия (2024)
- [Ирина Ивлева] Миофасциальная скульптуризация лица + устранить боль и спазм в шейном отделе [Клиника Калинченко] (2024)
- [Анна Мария] Менопауза + Сексуальность после 50 (2022)
- [Анна Павлычева] Гид по поллинозу (2024)
- [Clinic Chaika Tbilisi] Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием? Лекция 2 [Архэ] (2024)