Автор: BIOMACHINE
Название: Методический материал BMCHN LVL 1 2020 BIOMACHINE
Первый курс Овчаро́ва Романа (@ovcharov.universal). По ссылке на Яндекс диск лежит методичка с инфой из трансляций (видео скачал и туда же загрузил), где есть рекомендации по тренировке 3х уровней по опыту в спорте: 0-6 месяцев, 6 мес. - 2 года и 2 года+. Курс прошел давно и его описания не осталось. Вставляю текст из описания самого канала: "Твой организм - это продуманная до мелочей система, которая может достигать невиданных результатов и показателей. Я рассматриваю человека как биологическую машину, правильно управляя которой, каждый из нас способен на невероятные достижения. В современном мире сложно быть думающим человеком. Вокруг множество сбивающих с правильного курса факторов, которых мы порой даже не замечаем. Понимание принципов работы своего организма и жизнь в гармонии с ним, экологическая и моральная ответственность, помощь ближнему - вот к чему мы здесь стремимся. Основные вопросы: здоровье, тренировки, питание, эффективность и производительность, экология. Я ставлю своей целью разобраться в этом и вынести простые и доступные для каждого человека правила жизни. "
Программа курса:
1 уровень) 15 мая - мышечный рост/мышечный тонус
2) 16 мая - жиросжигание, рельеф, питание
3) 17 мая - здоровье и полезные ритуалы, а также практическое внедрение всех знаний с прошлых дней. Знакомство с методичкой
4) 18 мая - важность психологии и эмоций во всех наших вопросах.
Подробнее:
Скачать:
Название: Методический материал BMCHN LVL 1 2020 BIOMACHINE
Первый курс Овчаро́ва Романа (@ovcharov.universal). По ссылке на Яндекс диск лежит методичка с инфой из трансляций (видео скачал и туда же загрузил), где есть рекомендации по тренировке 3х уровней по опыту в спорте: 0-6 месяцев, 6 мес. - 2 года и 2 года+. Курс прошел давно и его описания не осталось. Вставляю текст из описания самого канала: "Твой организм - это продуманная до мелочей система, которая может достигать невиданных результатов и показателей. Я рассматриваю человека как биологическую машину, правильно управляя которой, каждый из нас способен на невероятные достижения. В современном мире сложно быть думающим человеком. Вокруг множество сбивающих с правильного курса факторов, которых мы порой даже не замечаем. Понимание принципов работы своего организма и жизнь в гармонии с ним, экологическая и моральная ответственность, помощь ближнему - вот к чему мы здесь стремимся. Основные вопросы: здоровье, тренировки, питание, эффективность и производительность, экология. Я ставлю своей целью разобраться в этом и вынести простые и доступные для каждого человека правила жизни. "
Программа курса:
1 уровень) 15 мая - мышечный рост/мышечный тонус
2) 16 мая - жиросжигание, рельеф, питание
3) 17 мая - здоровье и полезные ритуалы, а также практическое внедрение всех знаний с прошлых дней. Знакомство с методичкой
4) 18 мая - важность психологии и эмоций во всех наших вопросах.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Анна Чудина] STRIPS LIPS Техника удаления геля и увеличения губ в один сеанс (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Магний (2024)
- [Ксения Пушкина] Focus-система (2024)
- [Валерия Гезер] Коррекция питания при варикозе и геморрое [valeria_purelife] (2024)
- [УОМ] Health-коуч - специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем (2023)
- [Валерия Шполянская] Массаж гуаша с эфирными маслами [VedaEducation] (2024)
- [Венера Хабирова] Диагностика ЖКТ "на ладошке" и подбор своей диеты (2024)
- [Шарофат Богачева] Цикл лекций «PRO Питание» (2024)
- [Анастасия Бакирова] Дефицит железа и пути решения. Тариф с обратной связью (2024)
- [Ольга Евдокимова] Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет (2024)