Спорт и фитнес [Beachbody] Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T

[Smoky]

Автор: Beachbody
Название: Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T

Transform :20 - высокоинтенсивная шестинедельная программа для трансформации вашего тела всего за 20 минут в день.

Все упражнения в базовой версии выполняются без утяжеления, в бонусном календаре добавлены тренировки с гантелями. Упражнения длятся от 30 сек до 1 мин. Предусмотрены отдельные тренировки по 10 минут на пресс, ноги, а также растяжка.

Календарь стандартен, по субботам динамическая растяжка (тренировка Balanced), воскресенье - отдых. На последней неделе есть день марафона Shaun-a-thon - часовое занятие, в котором соединены три тренировки подряд (Stronger, Powerful и Cut).


Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Стоимость: $160 Бесплатно для slivmax.com
Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса