Здоровье и красота [Алексей Москалев] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

[Редиска]

Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Автор: Алексей Москалев

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Продажник:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса

 

[Dariabakh]

Здравствуйте. Обновите пжл

 

[Smoky]

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.