Здоровье и красота [Сидерский Андрей] Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5

Редиска · 13.05.19

Название: Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5
Автор: Сидерский Андрей

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

Падмасана (лотос)

Пащчимоттанасана (складывание пополам)

Халасана (плуг, капля)

Ширшасана (стойка на голове)

Вирасана (поза героя, ваджрасана)

В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Dariy · 08.06.20

По ссылке скачивания
Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Yangban Tal · 09.06.20

Ссылка обновлена

Merinda · 31.08.23

не работает

Magic · 31.08.23

Merinda написал(а):
не работает

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.