Спорт и фитнес Вячеслав Смирнов: 4 тренинга (Основы расслабления и гимнастики)

[Редиска]

Вячеслав Смирнов: 4 тренинга.
1. МЕДИТАЦИЯ. Что, как и зачем.
2. ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ Теория и практика глубинного расслабления.
3. ГАРМОНИЗИРУЮЩАЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
4. БАЗОВАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ


Что даст вам этот тренинг:

- вы научитесь регулировать свое состояние на очень глубоком уровне,
- вы приобретете новые эффективные навыки управления телом, дыханием и сознанием;
- вы научитесь эффективно снимать последствия самых различных стрессов, болезней и травм,
- научитесь многократно повышать эффективность своих тела и сознания во всех сферах своей жизни и любых ситуациях;
- получите очень практичные навыки управления уровнем своего тонуса, настроения и здоровья;
- вы научитесь значительно более эффективно восстанавливаться за время сна, что даст возможность сократить его продолжительность и повысить качество восстановления;
- вы узнаете простую стратегию, которая позволит вам существенно меньше уставать за время рабочего дня и после физических нагрузок, с каждым днем позволяя организму накапливать все большее количество энергии
- у вас будут реальные критерии для самостоятельной оценки того, насколько свободны от напряжений ткани вашего тела, а значит, и насколько велика их ресурсность.

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса