Автор: Дмитрий Горковский, Мария Осокина
Название: Таз и тазобедренный сустав (2020)
За 10 дней вы узнаете:
Скачать:
Название: Таз и тазобедренный сустав (2020)
За 10 дней вы узнаете:
- зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов;
- как положение таза влияет на профилактику болей в спине;
- почему все хотят сильные и красивые ягодицы;
- какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями.
- улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона;
- улучшение контроля и стабильности;
- улучшение кровообращения в органах малого таза;
- в ягодичном мостике
- планке
- выпадах
- в положениях на одной ноге и тд.
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Aaron Alexander] Strong & Fit – Базовая программа развития мобильности (2024)
- [Д. Есипова, Е. Леппе, В. Боровская и др.] Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида [FitSpoКлуб] (2024)
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Алёна Ковальчук] Ноги на миллион (2023)
- [Василий Журкин, Дарья Макарова] The Связки Challenge - 60 видео. Словарь бачаты. Музыкальность (2024)
- [Светлана Сотникова] Женские качели. Практика улучшения работы органов малого таза (2024)
- [Виктория Боровская] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Артем Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель [Labfood] (2024)