• СОГРЕВАЮЩИЕ СКИДКИ!

    Оригинальный адрес - s1.slivkursov.info / slivkursov.info остерегайтесь Сайты-клоны мошенников!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 200 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум MAX + Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Акция действует до 5 Февраля включительно!

    Оформить подписку Подробнее
  • Мы опубликовали новых материалов за сутки 118 за неделю 774

Udemy [Udemy] Осанка. Советы Хореографа (2020)

Smoky
Редактор
48,303
443,397
Автор: Udemy
Название: Осанка. Советы Хореографа (2020)
32732

Описание:

Чему вы научитесь

  • Данный курс нацелен на то, что бы человек смог при помощи советов, упражнений и рекомендаций Поставить себе Красивую Осанку. На курсе будет объяснено- почему предыдущий опыт не приводил к результату, почему болит область в спине, и как, при помощи системного подхода можно решить проблемы с осанкой. На курсе будет рассказано когда и при каких условиях можно использовать массаж, упражнения на мышцы стабилизаторы, растяжки, упражнения в тренажерном зале. Примеры упражнений будут показаны.
Требования
  • В случае наличия серьезных заболеваний позвоночника - проконсультироваться с врачом (разрешено ли выполнять упражнения и растяжки)

Данный курс будет состоять из двух частей.

В первой будет объясняться:

-почему есть проблемы с осанкой,
-какие вредные привычки необходимо исключить,
-какие рекомендации необходимо выполнять.

Во второй части:

-будет показываться и объясняться как правильно держать осанку,
-как ходить, что бы это не влияло на осанку
-какие упражнения можно выполнять на скручивание, на мышцы кора, на растяжку, упражнения с использованием инвентаря.

По окончанию курса вы поймете как корректировать свою осанку и довести ее до идеала)

Для кого этот курс:
  • Простые люди, желающие изменить свою осанку
Подробнее:
Скачать:

 
Сверху