Здоровье и красота [Сергей Нестеров] Базовый курс "Парение в русской бане" (2021)

[Smoky]

Автор: Сергей Нестеров
Название: Базовый курс "Парение в русской бане" (2021)

Об авторе:

• Чемпион первого международного кубка здравы по парению вениками в русской бане
• Участник чемпионатов
• Финалист чемпионата России
• Заместитель главного судьи национальной федерации специалистов банного парения России
• Судья региональных, отборочных чемпионатов.
• Судья Чемпионата России
• Наставник и Учитель по банному мастерству.
• Авторский курс «Баня как искусство»
• Автор книги «классическое парение в русской бане»
• Организатор банных фестивалей
• Главный судья Чемпионата Поволжского Федерального Округа

Программа курса:

• Урок 1 Русская паровая баня (история и развитие)
• Урок 2 Подготовка к бане
• Урок 3 Подготовка банного пространства и эргономики парной
• Урок 4 Доп. урок – адаптируем любую баню к нужным для нас условиям (домашняя, общественная, коммерческая)
• Урок 5 Принципы парения, виды и способы
• Урок 6 Базовый алгоритм парения
• Урок 7 Учимся работать с паром
• Урок 8 Парение ног
• Урок 9 Парение спины
• Урок 10 Передняя часть тела
• Урок 11 Парение рук
• Урок 12 Контраст, виды и варианты контраста
• Урок 13 Догрев
• Урок 14 Технические приемы парения
• Урок 15 Самопарение
• Урок 16 Показательное парение

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса