• СОГРЕВАЮЩИЕ СКИДКИ!

    Оригинальный адрес - s1.slivkursov.info / slivkursov.info остерегайтесь Сайты-клоны мошенников!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 200 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум MAX + Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1200  1000 рублей

    Акция действует до 10 Декабря включительно!

    Оформить подписку Подробнее
  • Мы опубликовали новых материалов за сутки 107 за неделю 859

Саморазвитие [Международная Академия Развития] Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности (2022)

Magic
Редактор
7,623
42,681
Автор: Международная Академия Развития
Название: Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности (2022)
1663953350386.png

Описание:

По своей мощи человеческий мозг может дать фору любому компьютеру, однако мало кто из нас использует свой потенциал и, тем более, усиливает свой потенциал. Каждую минуту нервные клетки образуют новые связи, в результате чего мы способны запоминать, осваивать навыки, делать выводы, находить оригинальные решения, создавать новое и т.д. На работу мозга определяющее влияние оказывает образ жизни, ежедневные занятия и даже рацион питания. Чтобы научиться мыслить эффективнее и не растерять с годами свои мыслительные способности, о здоровье мозга нужно заботиться.

После этого курса вы будете знать:
  • как работает человеческий мозг и от чего зависит его эффективность;
  • как тренировать когнитивные функции в любом возрасте;
  • как использовать свои мыслительные способности на сто процентов;
  • как помочь мозгу раскрыть свой потенциал с помощью питания, ментальной гимнастики и других нехитрых приёмов;
  • как предотвратить старение мозга.

Программа курса

1. Секреты устройства и работы мозга. Фитнес для мозга

  • Устройство мозга и основные принципы его работы.
  • Профилактика работы мозга: развиваем нейропластичность.
  • Фитнес для мозга: тренировка на каждый день.
2. Тренировка когнитивных функций: память, внимание, концентрация
  • Память: как правильно закреплять, повторять и вспоминать.
  • Эффективные способы запоминания: приемы кодирования Цицерона и Наполеона.
  • Многозадачность: как работать с вниманием и концентрацией.
3. Ресурсное состояние: как мозгу работать эффективнее.
  • Ресурсное состояние: что это такое и почему это так важно.
  • Техники, позволяющие определить пределы своей выносливости.
  • Телесная осознанность: учимся сканировать свое состояние и снимать напряжение.
  • Эмоциональная осознанность: учимся прислушиваться к настроению и регулировать его.
  • Эмоциональная устойчивость: учимся быть гибкими и регулировать локус контроля.
  • Аптечка скорой помощи: как правильно отдыхать.
4. Сон, питание, витамины: как помочь мозгу раскрыть свой потенциал
  • Сон: как использовать для запоминания и постановки целей.
  • БАДы, витамины, ноотропы, типы питания, травы: как это влияет на работу мозга.
  • Правило 5С: что на самом деле помогает мозгу.


Подробнее:

Скачать:


 
Сверху