Спорт и фитнес [Маша Блинова] Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Октябрь

Smoky
Редактор
59,232
540,803
Автор: Маша Блинова
Название: Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Октябрь (2022)
1674638533542.png


  • Ягодицы в трех плоскостях
  • Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
  • Осанка, мышцы спины, руки и лечи
  • Круговая тренировка для дома
  • Тренировка TRX
  • Рекомендации по питанию
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться.
Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас должны оставаться силы вести активный образ жизни и чувствовать себя прекрасно, а не лежать пластом и бежать к доктору за пилюлей восстановления сил, энергии и в крайнем случае травмы.
Это регулярные занятия, точно не марафон, который сработает один раз. Моя задача научить вас регулярно заниматься своим телом, улучшить состояние здоровья и поддерживать свои мышцы в хорошем тонусе всегда. Фигура мечты не достигается за 1 месяц, нам необходимо поддерживать ее всю жизнь, а для это нужна постоянная работа над своим телом.
Поэтому тренировки должны быть комфотными, разноообразными и оптимальными по нагрузке, чтобы вам хотелось на них идти.

Мария Блинова
- Специалист по движению.
- Практикующий тренер.
- Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
- Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
1674638547740.png


Подробнее:

Скачать:

1
 
Сверху