Психология [Карина Рихтере] Искусство управления стрессом [Мамазонка] (2021)

[Smoky]

Автор: Карина Рихтере
Название: Искусство управления стрессом [Мамазонка] (2021)

СТРЕСС НЕ ДАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ?

• Любая мелочь может вывести вас из равновесия?
• Заедаете эмоции сладким?
• Постоянно нервничаете и срываетесь на близких?
• Чувствуете себя без сил?

"Стресс может быть черной дырой для вашего ресурса, а может стать источником сил,
в зависимости от того, умеете ли вы его правильно проживать."

Большинство просто не умеет правильно проживать стресс!

ПОДКАСТ “ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ” СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО:

• Постоянно испытывает сильный стресс на работе и дома
• Не знает, как эффективно справляться со стрессовыми ситуациями
• Хочет превратить стресс из черной дыры для ресурса в источник сил

На курсе вы узнаете:
1. Что такое стресс и откуда он берется?
2. Как эффективно справляться со стрессом?
3. Как формируется стрессоустойчивость?
4. Как найти в стрессе источник ресурса?
5. Что такое принцип лобстера?
6. Какие существуют стратегии реагирования на cтресс?

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса