• СОГРЕВАЮЩИЕ СКИДКИ!

    Оригинальный адрес - s1.slivkursov.info / slivkursov.info остерегайтесь Сайты-клоны мошенников!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 200 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум MAX + Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Акция действует до 10 Февраля включительно!

    Оформить подписку Подробнее
  • Мы опубликовали новых материалов за сутки 119 за неделю 746

Спорт и фитнес [Елизавета Буданова] Челлендж Стройная я [Workoutrus] (2022)

  • Автор темы Fox
  • Дата начала
Fox
Редактор
1,369
16,929
Автор: Елизавета Буданова [Workoutrus]
Название: Челлендж Стройная я (2022)


3f6150d6bbdab7405d97a920650b19a6.png


Кросс - челлендж в формате «СТРОЙНАЯ Я» всего за 2 недели по уникальной системе стройности от Лизы Будановой!
Готовь любимые кроссы и коврик
Мы все продумали за тебя!
Больше не будет вопросов:
  • как быстро подтянуть тело
  • как похудеть на 3-5 кг без диет и голодовок
  • как правильно совмещать силовые и растяжку
  • как научиться питаться правильно и привить здоровые привычки себе и семье
14 дней ты будешь стройнеть правильно благодаря проработке всех мышц тела , поэтому даже по окончанию программы вес НЕ ВЕРНЕТСЯ.

Ты получишь:
  • 14 тренировок и отклик на каждое из упражнений;
  • научишься делать правильно, чтобы не тренить впустую
  • сможешь создать свой идеальный сет ежедневных тренировок, чтобы поддерживать и корректировать фигуру в любое время!
В чем суть челленджа?
  • На протяжении 14 дней тебя ждут онлайн занятия лично с Лизой, то есть это не запись, мы будем вести диалог.
  • Тренировки в формате «Включай-повторяй».
  • Все крос тренировки направлены на укрепление мышц и проработку нейро-мышечной связи

  • Будем учиться правильно приседать, чтобы чувствовать ягодицы, а не перекачивать ноги.
  • Укрепим мышцы живота, поработаем над прессом не только для красоты, а чтобы убрать боли в спине, ведь все взаимосвязано.
  • Уберем дряблости на ногах, животе и ягодицах.
  • Проработаем растяжку ног, расправим плечи.

Скачать:

1
 
Сверху