Автор: Елена Бойко
Название: Вся правда о еде (2019)
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда!
В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!
Подробнее:
Название: Вся правда о еде (2019)
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда!
В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Анастасия Прищепа] Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности [Клиника Калинченко] (2024)
- [Ольга Алексеева] Лекарственные травы для лечения заболеваний ротовой полости у собак и кошек[FestTrav] (2024)
- [Трейси С. Гейтс, Людмила Васильева] Использование прикладной кинезиологии для оценки профиля развития (2020)
- [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024)
- [Clinic Chaika Tbilisi] Врачи были в шоке. Не в затяг. Сигареты, вейпы, электронки — есть ли разница и в чем подвох. Лекция 5 [Архэ] (2024)
- [Никита Харлов] Ожирение печени - лечение жировой болезни печени (2024)
- [Мария Чайковская] Управление экстрасистолией (2024)
- [Мальте Хоццель] Домашняя арома-аптечка. 3 часть [AHAM] (2024)
- [Мальте Хоццель] Домашняя арома-аптечка. 2 часть [AHAM] (2024)
- [Мальте Хоццель] Домашняя арома-аптечка. 1 часть [AHAM] (2024)