Автор: Дмитрий Кириченко
Название: Здоровая поясница (2022)
Что вас ждет на Интенсиве?
За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок.
Вы не будете тратить много времени на упражнения. Вам понадобится всего 15-25 минут в день.
Согласитесь, это совсем немного, а вклад в свое здоровье вы сделаете очень весомый!
Подробнее:
Скачать:
Название: Здоровая поясница (2022)
Что вас ждет на Интенсиве?
За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок.
- для укрепления поясницы
- для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец)
- комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)
- комплекс от гиперлордоза
- ежедневной гимнастики для поясницы
- комплекс для стабилизация таза
- комплекс в острый период (обезболивающий)
Вы не будете тратить много времени на упражнения. Вам понадобится всего 15-25 минут в день.
Согласитесь, это совсем немного, а вклад в свое здоровье вы сделаете очень весомый!
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Полина Рыбакова] Курс по работе рук + Бедра в бачате (2024)
- [Агавик Валенсия] Онлайн-школа танцев (2024)
- [Виктор Блуд] 2 недельный вводный курс
- [Ольга Ковган] Школа для пациентов (2023)
- [Никита Кислов] Расстяжка для пловцов и триатлетов [SwimRocket] (2019)
- [Елена Пятибрат] С палкой по жизни [vremeny.net] (2024)
- [Евгений Кадлубинский] Лекция по биомеханике шага (2024)
- [Татьяна Сахарчук] Йога для начинающих 2 - Повышение функционала (2024)
- [Оксана Килина] Proжарка ягодиц (2024)
- [Артем Ефимов] Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий [FitSpoКлуб] (2024)