• СОГРЕВАЮЩИЕ СКИДКИ!

    Оригинальный адрес - s1.slivkursov.info / slivkursov.info остерегайтесь Сайты-клоны мошенников!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 200 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум MAX + Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Акция действует до 5 Февраля включительно!

    Оформить подписку Подробнее
  • Мы опубликовали новых материалов за сутки 147 за неделю 733

Спорт и фитнес [Денис Семенихин] Тренировки в тренажерном зале (2021) [СуперТело]

  • Автор темы Fox
  • Дата начала
Fox
Редактор
1,363
16,762
Автор: Денис Семенихин [СуперТело]
Название: Тренировки в тренажерном зале

Screenshot_1.jpg


Состоит из упражнений с самым распространенным оборудованием.
В вашем зале оно точно есть.
  • программа высокоинтенсивная.
  • тренировки 6 раз в неделю.
  • используются суперсерии.
  • увеличение рельефа, увеличение или поддержание мышечных объемов (достигается подбором корректного веса в упражнениях). Вы решаете, нужно ли вам увеличивать объем мышц или достаточно рельефа. Программа составлена с учетом обеих задач.
  • видеоинструкции с объяснением техники каждого упражнения.

Подробнее:
Скачать:

1
 
Последнее редактирование:
Сверху