Автор: Анастасия Попенова
Название: Мини-курс "Самоправки. Животики" (2022)
10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы:
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел…
А на самом деле нужно лишь наладить с ним отношения:
1. Правильное пробуждение и подъем с кровати = включение мышц живота
2. 10 минут зарядки для поднятия органов и стройного живота
3. Упражнение на включение мышц живота, пока делаешь домашние дела или сидишь за рабочим столом
4 .Завтрак, обед и ужин без перееданий и вздутия (КАК? расскажу на курсе)
5. Ходьба в правильном положении тела, чтобы поясница расслабилась, а ягодицы включились = живот перестал выпирать
Огненная правка
Антижир для мгновенного уменьшения объемов раз в 2/4 недели
ТЫ НЕ ПОТРАТИЛА НИ МИНУТЫ ЛИШНЕГО ВРЕМЕНИ, А НАЧАЛА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ДЛЯ СЕБЯ И БОНУСОМ:
2 недели обучения
7 модулей
Поддержка куратора в чате
2 практические бонусные онлайн-встречи после Нового года:
“Убираем последствия Нового года вместе”
"Что делать, если моя фигура превратилась в елку"
Подробнее:
Скачать:
Название: Мини-курс "Самоправки. Животики" (2022)
10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы:
- привести живот в форму до Нового года и надеть то самое платье
- вернуть животу стройность после новогодних оливье
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел…
А на самом деле нужно лишь наладить с ним отношения:
- Включить мышцы живота = подтянутый живот
- Наладить пищеварение = никакого вздутия
- Поднять внутренние органы = убрать выпирающий живот
- Раскрыть диафрагму = уменьшение талии
1. Правильное пробуждение и подъем с кровати = включение мышц живота
2. 10 минут зарядки для поднятия органов и стройного живота
3. Упражнение на включение мышц живота, пока делаешь домашние дела или сидишь за рабочим столом
4 .Завтрак, обед и ужин без перееданий и вздутия (КАК? расскажу на курсе)
5. Ходьба в правильном положении тела, чтобы поясница расслабилась, а ягодицы включились = живот перестал выпирать
Огненная правка
Антижир для мгновенного уменьшения объемов раз в 2/4 недели
ТЫ НЕ ПОТРАТИЛА НИ МИНУТЫ ЛИШНЕГО ВРЕМЕНИ, А НАЧАЛА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ДЛЯ СЕБЯ И БОНУСОМ:
- Сделала живот подтянутым и стройным
- Вернула внутренние органы на место
- Включила ягодицы
- Расслабила поясницу
- Перестала “заедать”
- Наполнила энергией и жизнью обычный будний день!
2 недели обучения
7 модулей
Поддержка куратора в чате
2 практические бонусные онлайн-встречи после Нового года:
“Убираем последствия Нового года вместе”
"Что делать, если моя фигура превратилась в елку"
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Сергей Оларь] Курс гимнастики Нейвок "Узкая талия" (2024)
- [Полина Рыбакова] Курс по работе рук + Бедра в бачате (2024)
- [Агавик Валенсия] Онлайн-школа танцев (2024)
- [Виктор Блуд] 2 недельный вводный курс
- [Ольга Ковган] Школа для пациентов (2023)
- [Никита Кислов] Расстяжка для пловцов и триатлетов [SwimRocket] (2019)
- [Елена Пятибрат] С палкой по жизни [vremeny.net] (2024)
- [Евгений Кадлубинский] Лекция по биомеханике шага (2024)
- [Татьяна Сахарчук] Йога для начинающих 2 - Повышение функционала (2024)
- [Оксана Килина] Proжарка ягодиц (2024)