Спорт и фитнес [Анастасия Лунегова] 3D Ягодицы

Редиска
Пользователь
48,336
320,978
Автор: Анастасия Лунегова
Название: 3D Ягодицы

3-png.png



Описание:

«3D ягодицы»- это комплекс 30 минутных тренировок, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в 3-х плоскостях!
Если у вас болит поясница и колени и вы не знаете, как вам тренироваться, то курс для вас.

Это комплекс онлайн-тренировок, который поможет:
✓ Увеличить мышечный объём ягодиц
✓ Изменить форму ягодиц.Они станут круглее и выше
✓ Улучшить гибкость тазобедренных суставов
✓ Сохранить здоровье коленей и поясницы

Этот курс для вас, если вы:
✓ Новичок в тренировках и не знаете, как правильно тренироваться
✓ Имеете большой опыт тренировок, но хотите начать тренироваться в 3-х плоскостях
✓ Чувствуете боль в коленях или пояснице при тренировке ног
✓ Раскачиваете только квадрицепс, а ягодицы не растут

Формат проведения:

✓ 12 видео-тренировок, на которых тренер показывает технику упражнений и очень подробно объясняет нюансы выполнения и дыхания
✓ Продолжительность каждого урока около 30 минут
✓ Два плана питания: "Сбалансированный рацион" и "Веганское меню"
✓ Для прохождения курса потребуется только коврик и стул

Скачать:

 
Последнее редактирование модератором:
ulauma
Премиум
178
38
подскажите а есть нормальная ссылка без магнет? не качает торрент
 
Smoky
Редактор
59,525
543,071
Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.
 
Сверху